Ricordo ancora la mia prima seduta di psicoterapia, avevo diciassette anni, mi ero trasferita da poco in Sicilia.

Soffrivo d’ansia molto forte e attacchi di panico da quando ero in terza elementare. Questa brutta situazione mi faceva stare malissimo, vomitavo tutti i giorni prima di andare a scuola ma non sapevo neanche che cosa fosse l’ansia o addirittura un attacco di panico.

Ammetto che da adolescente ero scettica e impaurita di dover affrontare questo percorso, ma dalla prima seduta tutto è cambiato.

Parlare con una persona preparata, conoscere l’ansia e ogni suo sintomo e imparare a controllarla è stato un percorso davvero importante, ognuno di noi ha tante emozioni che deve imparare a conoscere e soprattutto ognuno di noi vive le proprie situazioni.

Grazie alla psicoterapia e a Sara che non smetterò mai di ringraziare, ho imparato a conoscere me stessa, ad accettare la mia ansia e finalmente ad essere io a controllare la mia vita.

Oggi ho 22 anni: so che l’ansia molto probabilmente mi accompagnerà per tutta la vita, ma finalmente dopo un anno di psicoterapia e da ben quattro anni riesco il più delle volte a tenerla a bada.

Posso dire di essere fiera di me stessa e di quella diciassettenne un po’ piccola e testarda che ha avuto il coraggio di affrontare ogni sua paura.