Posso aiutarti?
“Si può uscire da un buco nero, anche verso un altro universo. Quindi se vi sentite intrappolati in un buco nero non mollate, c’è sempre una via di uscita”
Stephen Hawking
Se stai leggendo questa pagina forse pensi che sia arrivato il momento di richiedere un aiuto competente per venir fuori da una situazione di malessere e frustrazione.
Senti che hai bisogno di aiuto per affrontare un momento critico, una situazione dolorosa o una crisi personale.
Forse hai finalmente deciso di fare i conti con quello che da tanto tempo “non va” nella tua vita.
Oppure più semplicemente pensi che prenderti cura di te e del tuo benessere psicologico sia importante non soltanto per te stesso/a ma anche per le persone che ti stanno vicine.
Il malessere psicologico può declinarsi in mille modi diversi ed assumere infinite sfumature a seconda della persona che lo vive, ma è possibile fare alcuni esempi:
- ✔️ Stai vivendo un disagio psicologico in relazione ad una esperienza traumatica, una separazione, un lutto e/o il sopraggiungimento di una malattia grave
- ✔️ Senti di essere disorientato/a rispetto a te stesso/a, nella costruzione e consapevolezza della tua identità e delle tue prospettive, hai bassa autostima e provi incertezza verso il futuro
- ✔️ Ti trovi a dover gestire situazioni di crisi e di conflittualità al livello familiare e/o di coppia
- ✔️ Hai un rapporto problematico con il cibo e pensi di soffrire di un disturbo alimentare
- ✔️ Vivi paure, pensieri e preoccupazioni irrazionali, attacchi di panico e/o forte ansia in determinati luoghi o situazioni
- ✔️ Ti senti spesso giù, non trovi stimoli o piacere in molti aspetti della tua vita. Soffri di disturbi dell'umore e/o depressione
- ✔️ Stai sperimentando una situazione di dipendenza (da una sostanza, da un comportamento o dal gioco)
- ✔️ Soffri di disturbi del sonno
- ✔️ Hai bisogno di un sostegno alla genitorialità per gestire situazioni di conflitto e/o malessere nella relazione con i tuoi figli
In tutti questi casi e in tutte le loro imprevedibili sfaccettature può essere risolutivo richiedere una consulenza psicologica e intraprendere un percorso di cura che miri al cambiamento e al benessere psicologico.
